Programmes guidés
Explore nos programmes guidés conçus pour les personnes hypersensibles, anxieuses ou en surcharge mentale. Chaque parcours combine des outils comme la sophrologie, l’EFT, l’hypnose et l’ACT, répartis sur plusieurs jours pour favoriser une transformation en douceur et en profondeur.
Ces accompagnements structurés t’aident à :
– Apaiser le stress et les ruminations
– Retrouver ton énergie et ton ancrage
– Créer des routines de bien-être durables
– Avancer à ton rythme, depuis chez toi
💡 Idéal pour les femmes en quête de sérénité, de clarté intérieure et d’autonomie émotionnelle.
2 résultats affichés
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Programmes guidés
Destress – Programme de gestion du stress
54,90 € Ajouter au panierDestress est un programme de sophrologie en ligne pour apaiser le stress, relâcher les tensions et retrouver une énergie intérieure plus stable. Il combine respiration, conscience corporelle et visualisations guidées sur 6 semaines.
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Programmes guidés
Programme Serenia – retrouver l’équilibre
54,90 € Ajouter au panierParcours en 7 chapitres (audios, vidéos, PDFs et workbook) pour retrouver sérénité et confiance. Accès progressif : votre programme se débloque à raison d’un chapitre par semaine, automatiquement après votre achat.
