Les programmes numériques
Des alliés de choix pour votre mieux-être
Offrez-vous une parenthèse de sérénité et devenez autonome dans la gestion du stress, des émotions, des douleurs… pour améliorer la qualité de votre sommeil, et découvrez vous-même d’autres bienfaits !
Je vous propose des programmes conçus pour répondre à vos besoins spécifiques, que vous soyez un particulier ou un professionnel. Chaque programme est pensé pour vous guider pas à pas vers un mieux-être durable grâce à des outils issus principalement de la sophrologie.
Des solutions adaptées
Pour les particuliers
Retrouvez votre équilibre émotionnel, apprenez à gérer le stress jour après jour et à améliorer votre sommeil grâce à des techniques simples et efficaces. Ces programmes sont courts, accessibles à tou.te.s et faciles à intégrer dans votre quotidien. A utiliser à la maison comme au travail !
Pour les familles
Parce que gérer les émotions est essentiel pour une vie de famille harmonieuse, ces programmes vous apprennent à apaiser les tensions et à mieux communiquer ensemble… un seul accès pour plusieurs membres de la famille !
Pour les professionnel.le.s du bien-être
Vous le savez comme moi, pour bien s’occuper des autres, il est nécessaire de savoir s’occuper de soi avant tout ! Prenez soin de vous avec ces programmes variés qui sauront répondre à vos besoins.
Investissez dans votre sérénité dès aujourd’hui !
Ce que vous y trouverez :
– Des séances guidées en vidéos et en audios pour pratiquer à votre rythme.
– Des exercices simples pour améliorer votre qualité de vie au quotidien.
– Des astuces pour répondre à vos objectifs.
Rejoignez nos programmes numériques et découvrez une méthode douce et accessible pour retrouver l’équilibre dans toutes les sphères de votre vie.
Serenia
Bientôt disponible
Destresse
6 séances guidées + en bonus une séance EFT
Bientôt disponible
Cap exams !
6 séances guidées
Bientôt disponible
Sommeil
6 séances guidées + en bonus une séance d'hypnose
Bientôt disponible