Votre alliée pour une vie plus sereine et épanouie
Des chiffres qui parlent
- 9 Français sur 10 déclarent se sentir stressés au quotidien.*
- 42 % des salariés disent que leur stress impacte directement leur performance au travail.*
- Les techniques de gestion du stress comme la sophrologie peuvent réduire jusqu’à 60 % des symptômes physiques liés au stress.*
*Source : Études nationales sur le stress et la qualité de vie.
Pourquoi la sophrologie ?
Parce que chaque jour, vous méritez de vivre pleinement l’instant présent, loin des pressions extérieures et des tensions intérieures.
✔ Apprenez à mieux gérer votre stress et vos émotions.
✔ Retrouvez un sommeil réparateur.
✔ Développez une confiance en vous durable.
Mes services
🌟 Consultations individuelles
Un accompagnement personnalisé adapté à vos besoins.
🌟 Programme de gestion du stress
Un parcours en 6 étapes pour retrouver calme et sérénité.
🌟 Ateliers de gestion des émotions
Pour enfants et familles
🌟 Sophrologie express
Des outils simples et efficaces pour intégrer la sérénité à votre quotidien en quelques minutes.

Un premier pas vers votre sérénité
Téléchargez gratuitement votre guide anti-stress :
« 5 techniques simples pour retrouver votre calme en 5 minutes ».
Contactez-moi dès aujourd'hui
Prenez rendez-vous ou découvrez mes programmes « Serenia » pour changer votre vie dès maintenant.