Les bienfaits de la sophrologie

Prévention de la santé

Apprendre à gérer le stress
Prévenir un burn-out
Retrouver un sommeil de qualité
Retrouver la vitalité

Dure dure de tout concilier...

Embarqué(e)s dans le tourbillon de la journée, nous passons toutes et tous par différentes émotions au cours d’une journée … et il n’est pas toujours aisé d’avoir un comportement adapté…

Agacé(e) par notre enfant qui met du temps à enfiler son blouson, ou à faire ses lacets, ou notre adolescent(e) qui traine des pieds alors que nous avons un RDV super important juste après…
le stress lié à la circulation, puis les remords d’avoir demandé à notre loulou de se dépêcher (encore… hop voilà la culpabilité !)…
la peur d’arriver en retard, et d’avoir une réflexion des collègues, ou des « supérieurs »
la fatigue liée à la charge de travail, avec son lot de tracas…
le stress à nouveau d’arriver à l’heure pour récupérer les enfants avant fermeture de la garderie…

Besoin d'une pause ?

Bref… on rentre à la maison, bien souvent éreinté(e) de notre journée, en ayant qu’une envie, celle de mettre les pieds sous la table et d’aller se coucher…

Mais parfois, une fois rentré(e), c’est ce qu’on pourrait appeler la deuxième journée qui commence… l’aide aux devoirs, la préparation du repas, le bain du petit, le repas, le coucher et les câlins qui se succèdent, etc…

Epanouissement personnel

Reprendre confiance en soi
Mettre en valeur ses qualités, ses compétences
Réaliser ses objectifs personnels, professionnels, scolaires, ou relationnels
Donner du sens à sa vie

Vous pouvez agir !

Epanouissement au travail

Amélioration des relations interpersonnelles
Accompagnement au changement
Développement de la performance
Prévention des risques psycho-sociaux

... pour vous retrouver !

Connaissance de soi

Identifier et apprivoiser les émotions
Améliorer la concentration, la mémoire
Améliorer une performance
Dépasser une difficulté

Marielle Olivier

20 Juillet 2023

Lieu magique, accompagnement d'un autre monde Merci pour tout

melanie larrieu

2 Juin 2023

Ma fille prend un réel plaisir a chaque séance, Nathalie est vraiment top !

virginie brouard

24 Mai 2023

Nathalie est très douce et s'adapte très facilement aux situations particulières avec une excellente analyse des besoins. Première expérience très enrichissante pour moi et très motivante pour la suite. Je recommande sans hésiter :-)

josephine pujol

1 Avril 2023

Nathalie est une personne extraordinaire avec qui nous nous sentons en confiance dès la première fois, elle sait écouter et conseiller sans jugement. Elle a cette magie qui nous fait sentir à l'aise de suite pour partager tout ce qui nous cause du tracas et dont on ne sait comme gérer. Ca a été une vraie révélation pour moi et elle aura été d'une aide incommensurable. Je la conseille à n'importe quel âge et dans toutes les situations à dénouer. C'est quelqu'un d'apaisant et réconfortant.

JOURDE Emilie

22 Février 2023

Bonne expérience de sophrologie en groupe avec Nathalie qui nous a accompagné pendant 10 séances avec beaucoup de professionnalisme je recommande.

Martial Verdier

Nathalie a une capacité d'écoute remarquable. Ses conseils m'ont été d'une grande aide pour gérer notamment certains problèmes d'anxiété ou de troubles du sommeil. Je recommande vivement

aurelie galy

Mme Reichert est très gentille , simple . Première expérience auprès d'une sofrologue, lors de notre première consultation nous avons beaucoup discuté , nous avons fait une séance aussi de meditation qui nous a apaisées ma fille et moi . Personne à l'écoute avec de l'expérience il nous tarde déjà la prochaine consultation. Merci Nathalie pour t'as bienveillance 😊

Thierry Pawelczyk

14 Décembre 2022

J'ai participé à un programme de 10 séances d'initiation à la sophrologie. La Sophrologie m'a été conseillée pour gérer mon stress, mon anxiété. Ces séances ont été menées par Nathalie, une personne très professionnelle qui a su mettre notre groupe en confiance. Avec bienveillance et bonne humeur, elle nous a accompagné dans la découverte de la sophrologie. J'en tire une expérience unique qui a changé ma façon de gérer les tracas et difficultés de la vie. Merci beaucoup à elle, je la recommande. Thierry

Laetitia Cazalas

19 Novembre 2022

Nathalie est très professionnelle, dans une écoute active, bienveillante et empathique. Nathalie m'offre à chaque séance, une "bulle" de ressourcement, un temps pour moi, m' aide à m'épanouir et à trouver mes propres réponses , à mon rythme. Un grand Marci!