Les bienfaits de la sophrologie
Dure dure de tout concilier...
Embarqué(e)s dans le tourbillon de la journée, nous passons toutes et tous par différentes émotions au cours d’une journée … et il n’est pas toujours aisé d’avoir un comportement adapté…
- Agacé(e) par notre enfant qui met du temps à enfiler son blouson, ou à faire ses lacets, ou notre adolescent(e) qui traine des pieds alors que nous avons un RDV super important juste après…
- le stress lié à la circulation, puis les remords d’avoir demandé à notre loulou de se dépêcher (encore… hop voilà la culpabilité !)…
- la peur d’arriver en retard, et d’avoir une réflexion des collègues, ou des « supérieurs »
- la fatigue liée à la charge de travail, avec son lot de tracas…
- le stress à nouveau d’arriver à l’heure pour récupérer les enfants avant fermeture de la garderie…
Besoin d'une pause ?
Bref… on rentre à la maison, bien souvent éreinté(e) de notre journée, en ayant qu’une envie, celle de mettre les pieds sous la table et d’aller se coucher…
Mais parfois, une fois rentré(e), c’est ce qu’on pourrait appeler la deuxième journée qui commence… l’aide aux devoirs, la préparation du repas, le bain du petit, le repas, le coucher et les câlins qui se succèdent, etc…
Vous pouvez agir !
... pour vous retrouver !
